El Amor propio se celebró en Bogotá-Federmán con una actividad de Musicoterapia, dirigida por Fabio Nelson León,docente de música. Se brindó un espacio armonioso para un ejercicio de respiración media y profunda, y una meditación dirigida con fondo musical. Mediante este ejercicio, los participantes se centran en la percepción armónica de los sentidos y dirigen su conciencia hacia el lugar de libertad y poder del niño interno. Después de esta experiencia, los estudiantes comentaron que se sentían más conscientes del cuidado y la atención del cuerpo, alcanzando una visión palpable de lo que es estar bien y sentir amor propio, y consecuentemente amor a los demás.

Los participantes de la actividad Conciencia y sensorialidad,dirigida por la docente Eleurdes Velazco, ingresan con los ojos cerrados a un espacio donde interactúan con distintas sensaciones: sonidos de mar, de jungla, de ciudad; reciben una degustación de sabores ácido, agrio, salado y dulce; mientras escuchan frases motivadoras que los invitan a estar conscientes y despiertos cada segundo.

Friendshiptree es el Árbol de la amistad, un mural que nos recuerda que tanto el amor como la amistad son valores que se cultivan y alimentan con cariño, respeto y dedicación, para que vayan creciendo, fortaleciéndose y perdurando cada vez más. Estudiantes, administrativos y docentes consignaron en las tarjetas, diseñadas por Bienestar, sus frases y mensajes de aliento para los demás miembros de la Universidad.

Durante un momento salimos de lo cotidiano para entender que somos importantes para los demás, y que en el ambiente laboral y académico podemos vivenciar nuevas experiencias que nos llevan a comprender a las personas que comparten con nosotros. Cada minuto se debe aprovechar de la mejor manera y sobre todo con los pilares del amor y la amistad.

Johana González
Asistente de Bienestar Universitario sede Bogotá
asistente.bienestar@uan.edu.co