El Reto Saludable UAN, es una estrategia de promoción de la salud liderada por la Facultad de Enfermería con el apoyo de la Dirección de Bienestar Universitario implementada durante los meses de marzo y abril de 2021, con el objetivo de promover la adopción de estilos de vida saludable en los miembros de la comunidad UAN (estudiantes, docentes y administrativos) mediante una intervención basada en el modelo de las etapas del cambio.

Teniendo en cuenta este modelo, el reto saludable incluyó una encuesta diagnóstica que permitió a la comunidad UAN conocer y valorar sus hábitos nutricionales como, la actividad física y la responsabilidad en la salud. En la encuesta participaron 713 personas de las cuales 504 son mujeres y 209 hombres, con una mayor participación de personas entre los 18 y 23 años. Obteniendo así, la participación de miembros de la comunidad UAN en 25 ciudades, siendo las sedes de las ciudades de Bogotá, Neiva y Tunja con mayor participación, los estudiantes de pregrado fueron el grupo con mayor número de participantes (57,8%), seguido de los docentes (21,7%) y personal administrativo (17,8%). Los resultados generales muestran que el 76% de los miembros de la comunidad UAN tienen hábitos adecuados de nutrición; sin embargo, el 51,3% tienen hábitos sedentarios o inadecuados en actividad física y el 52,1% tienen hábitos inadecuados en la dimensión responsabilidad en salud. 

Al analizar los resultados por cada grupo se identificó que los estudiantes presentan afectación en las dimensiones de actividad física y responsabilidad en salud; mientras que los docentes y administrativos presentan hábitos adecuados en las tres dimensiones; no obstante, alrededor del 45% de este grupo no realizan o realizan muy poca actividad física o no toman decisiones sobre su estado de salud. 

Todos los participantes en la encuesta diagnóstica recibieron sus resultados como estrategia para invitarlos a unirse al reto y modificar sus hábitos poco saludables o mantener los buenos hábitos ya instaurados. Los interesados en unirse al reto podían seleccionar la dimensión en la que querían trabajar y cumplir las tareas diarias propuestas por un periodo de 28 días. 

En la dimensión de nutrición las tareas están enfocadas en incrementar el consumo de frutas y verduras, aumentar el consumo de agua y reducir el consumo de alimentos o productos con cantidades elevadas de grasas, sal, y azúcar. 

En la dimensión de actividad física las tareas estaban dirigidas a realizar 150 minutos de actividad física a la semana, mientras que en la dimensión de responsabilidad en salud tareas dirigidas a mejorar de forma paralela hábitos nutricionales, reducir el sedentarismo y el consumo de sustancias nocivas como el alcohol. 

Del total de las personas que diligenciaron la encuesta diagnóstica, 68 informaron su decisión de unirse al reto saludable UAN, la mayoría de ellos en la dimensión nutrición. 

A partir de los resultados de la primera versión del reto saludable UAN se diseñarán estrategias conjuntas para fomentar en los miembros de la comunidad académica la adopción de hábitos de vida saludables y contribuir a que la Universidad Antonio Nariño sea una Universidad saludable. Porque un #NumberUAN cuida su salud y nunca se rinde.  

¡Prepárate!

Un reto de vida saludable está por llegar y tú debes ser el protagonista.

Redactado por:

Yesenia Castro Cely
Coordinadora de Extensión
Facultad de Enfermería